Лучшие способы профилактики и лечения гриппа

Зима в самом своем разгаре, наш иммунитет ослаблен, а это значит, что мы становимся легкой мишенью для любой болезни, особенно – гриппа.

Но, несмотря на холода за окном, всем хочется гулять, встречаться с друзьями и просто осуществлять свои планы. Именно поэтому в такие периоды надо особенно тщательно следить за своим здоровьем, предпринимая все попытки обезопасить себя от скучного времяпровождения в постели с температурой. Сегодня грипп в России захватил все регионы и все возрастные категории. Важно знать, чем опасен грипп, его симптомы и лечение.

Если же вдруг болезнь все-таки одержала верх, то наша статья поможет Вам поскорее вылечиться. Мы составили топ-10 наиболее эффективных способов для профилактики заболевания гриппом и, непосредственно, самого лечения. Приятного прочтения!

Не забываем о постельном режиме!

Конечно же, необходимо помнить о важности постельного режима. Ведь находясь в постели, физическая активность будет сведена к минимуму, а значит «освобождённая» энергия, будет направлена организмом туда, где она сейчас нужнее всего.
Естественно, это не избавит нас мгновенно от напавшего вируса, однако поможет нашей иммунной системе, что в свою очередь сделает процесс выздоровления чуть более быстрым.

Не стоит делать из себя героя – отчаянно рваться на учебу или работу. Если организм просит передышки – дайте ее, возьмите три-четыре дня больничного, и посвятите все время тщательному лечению. Да и к тому же хороший отдых может стать незаменимой профилактикой осложнений, которые на деле окажутся куда более серьезными, чем грипп или простуда.

Избавляемся от боли в горле

Для начала уберем неприятную и навязчивую боль в горле – симптом, которые появляется одним из первых.

«Рецепт» как никогда прост – чайная ложка соли и совсем немного соды на стакан теплой воды. Можно добавить в этот раствор немного лимонного сока. Полоскать необходимо примерно как можно чаще (через час), так как в задней части гортани очень часто скапливается вредная слизь, которую надо постоянно убирать. Не ленитесь, ведь это не займет у Вас много сил и времени, а симптомы и боль непременно снимет.

Стоит также отметить и зеленый чай с медом и имбирем. Они благотворно влияют на состояние гортани, смягчая его, и снимая некоторые симптомы.

Хорошо помогают от боли в голе специальные леденцы, которые содержат лимон, мёд или лечебные травы. Леденцы содержат местный анестетик, который поможет временно снять боль, но принимать их более трёх дней не рекомендуется, чтобы не замаскировать серьёзные бактериальные инфекции.

Тёплый компресс вокруг шеи, бутылка с горячей водой, тёплая грелка так же помогут снять болевые ощущения в горле. Компресс можно сделать с ромашкой (1 ст.ложка цветков ромашки залить кипятком 1-2 стакана).

Употребляйте как можно больше жидкости

Как только Вам показалось, что начинается грипп, симптомы совершенно точно указывают на это, старайтесь употреблять как можно больше жидкости – это первое лекарство от гриппа. Чай, отвары из трав, компоты или даже просто вода предотвратят «засуху» горла и носа, они также очищают железы мембран, оставляя их открытыми. Жидкость важна и при лихорадке, так как при этом симптоме есть риск значительного обезвоживания.

К тому же, гидратация нашего организма станет одним из катализаторов его очищения, выведения токсинов из омертвевших клеток. В свою очередь это повышает способность организма к борьбе с вирусом.

Но при этом, избегайте кофеина – даже в самых маленьких дозах, так как напитки с кофеином обладают четко выраженными мочегонным действием. По этой же причине не стоит употреблять и алкоголь, который еще и добавит куда более сильное состояние разбитости и усталости. А в Вашем положении это вовсе ни к чему.

Витамин С

Впервые данный витамин был предложен в качестве лекарства от простуды сорок шесть лет назад!

Витамин С – это антиоксидант, использующийся организмом для поддержания здоровья и силы костей, кровеносных сосудов и мышц. Он содержится в овощах и фруктах, особенно цитрусовых. За многие годы исследований, учеными было доказано положительное влияние витамина С на нашу иммунную систему.

Оказалось, что куда более значительную роль витамин играет при профилактике, нежели при самом лечении. Но, несмотря на это, если Вы будете употреблять цитрусовые, помидоры или клубнику – в общем, все продукты, что содержат витамин С, Вы окажете хорошую услугу своему организму. А содержится он в больших количествах в шиповнике, чёрной смородине, киви, облепихе. Ведь профилактика гриппа – это лучшее лечение!

Чеснок и лук

Также один из самых популярных и действенных методов борьбы с гриппом и простудой. Чеснок давно «зарекомендовал» себя противовоспалительным и антибактерицидным свойствами. Да и то, что он повышает устойчивость организма к инфекциям тоже известно каждому.

В детстве Вам наверняка делали некие «чесночные бусы», помните? Надо отметить, что этот метод лечения до сих пор не теряет своей актуальности.

Чеснок — очень действенная профилактика гриппа и простуды. Если Вы пожуете всего пару долек, то сразу уничтожите все бактерии, находящиеся в полости рта, тем сама не дав им дальнейшего распространения.

Отметив столь полезные свойства этого растения, народ придумал множество самых разнообразных домашних лекарств с его использованием. Это и всем известный чеснок с медом, и даже ингаляция с чесноком.

Важно во время еды больше есть лука и чеснока, конечно, на завтрак их употреблять не получится по этическим соображениям, а вот вечером настой лука (чеснока) с мёдом принять можно и нужно. В луке содержится аллицин и серосодержащие соединения, вот они то и оказывают бактерицидное воздействие, даже когда мы вдыхаем запах лука, тем самым мы дезинфицируем верхние дыхательные пути.

Напиток на основе имбиря

На основе корня имбиря многие заваривают напиток, который обладает весьма полезными свойствами: он снижает жар и убирает воспаление. В период болезни желательно выпивать не меньше трех стаканов имбирного настоя в день. Ведь помимо профилактики простуды и гриппа, имбирь способен улучшить работу мозга и сосудов, нормализовать работу щитовидной железы и системы ЖКТ.

Корень необходимо очистить и измельчить, затем залить его кипятком. Перед тем, как пить, можете добавить немного меда или листик мяты. Часто используют в качестве добавки также корица, лимон и даже черный перец.

Препараты на основе нестероидных противовоспалительных средств

Есть еще один способ лечение гриппа препараты, в результате приёма которых Вы стабилизируете температуру тела и уберете воспаление и боль. Это специальные препараты, в основе которых находится парацетамол, ибупрофен, аспирин или другие противовоспалительные средства. Их можно найти в аптеке в любой форме: таблетках, инъекциях или анальных суппозиториях. Популярность этих средств объясняется тем, что они обладают жаропонижающим, анальгезирующим и противовоспалительным эффектом, а значит, приносят облегчение при многих заболеваниях.

Противовирусные препараты

Список этих препаратов достаточно длинный – амантадин, арбидол, гриппферон, анаферон, римантадин и т.д.

У каждого из вышеперечисленного лекарства имеется своя особая схема применения, которая зависит от нескольких факторов: тяжести заболевания, стадии ее развития, возраста больного и тому подобное. К тому же, эти препараты по-разному действуют на разные типы вируса, что тоже обязательно надо учитывать. Именно поэтому перед их покупкой и употреблением Вам необходимо проконсультироваться с лечащим врачом.

Очищаем слизистую носа

Чаще всего, прогрессирующая болезнь не «обходит» стороной и слизистую носа. Вследствие этого ткани отекают, и носовое дыхание дается уже с куда большим трудом. Чтобы вновь вернуть себе способность свободно дышать и наслаждаться запахами окружающего мира, слизистую необходимо промывать особыми растворами, с солью в составе. Надо обязательно очищать содержимое пазух, во избежание застаивания там вредных веществ. Не лишними также будут и сосудосуживающие препараты, такие как ксилометазолин.

К примеру, хорошую «репутацию» получил рецепт солевого раствора для носа. Он точно такой же, как и для горла, который мы указывали в начале статьи. Только в данном случае необходимо набрать пару капель этого раствора в пипетку и аккуратно влить в носовой проход, немного подержать, затем удалить. Повторить процедуру надо два-три раза до тех пор, пока нос полностью не будет очищен.

Лечение гриппа у детей

Больше всего взрослые переживают, когда начинают болеть дети. А лечение детей имеет свои особенности и включает в себя целый комплекс мер. Необходимо обеспечить ребёнку постельный режим, убрать физические нагрузки, всё это необходимо, чтобы избежать осложнений. Важно часто проветривать комнату, где лежит больной. Не надо заставлять ребёнка есть, ведь во время болезни изменяется работа кишечника, снижается аппетит. Зато пить надо как можно больше, это могут быть ягодный морс или компот, чай или просто вода. При высокой температуре начинайте давать жаропонижающие, но назначить их должен врач. При насморке иногда применяют сосудосуживающие препараты, но делать это надо с осторожностью, так как риск привыкания к ним очень высокий. Перед применением капель можно промыть нос физраствором, тогда действие препарата будет дольше. Так же важен приём противовирусных средств, они препятствую размножению вируса в организме.

Как только Вы поняли, что у Вас грипп, лечение надо начинать сразу. Все виды домашнего лечения хороши, но только пока Вы ждете доктора. Домашнее лечение гриппа – недопустимо, тем более, когда вы сами себе назначаете медицинские препараты, антибиотики и т.д. Все народные средства станут хорошим дополнением к лечению, которое назначил грамотный терапевт или педиатр.

А ещё лучше заранее позаботиться о прививке, заняться профилактикой гриппа, препараты Вам так может посоветовать Ваш участковый врач, занимайтесь спортом, закаливанием, не забывайте о витаминах, чаще мойте руки и лицо.
Будьте здоровы!